Польза рыбьего жира очень широка Диетологи рекомендуют съедать от 2-3 порций рыбы в неделю абсолютно всем. Принимать рыбий жир из аптеки можно по назначению врача детям, беременным женщинам, ослабленным людям. Краткий список полезных свойств рыбьего жира: 🔸 Снижение депрессии, чувства тревоги и артериального давления. 🔸 Уменьшает негативное воздействие стрессов, а также борется с сухостью кожи и помогает в лечении псориаза. 🔸 Снижает риск хронических заболеваний, болезней сердца, артрита и даже рака. Уменьшает воспалительные процессы во всем организме. 🔸 Снижает уровень триглицеридов (форма хранения жиров в организме человека). Помогает в лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности. 🔸 Активирует работу генов, отвечающих за сжигание жира. Способствует синтезу белка в мышечных клетках. @zdorovazbuka - подписаться