Кальций является неоднозначным макроэлементом Несмотря на это, он в организме человека принимает непосредственное участие в метаболических процессах и формировании тканей. Неоднозначность в том, что проблема не в дефиците этого минерала, а в том, что он плохо усваивается и не доставляется в нужные места. Важный момент! Именно поэтому кальций, как и все остальные БАДы, не стоит принимать бесконтрольно (если вообще стоит). Но для кальция это особенно актуально потому, что когда в организм поступает слишком много кальция, начинается процесс кальцификации: он оседает в мышцах и сосудах, из-за чего ткани затвердевают. А когда кальций накапливается в клетках, он нарушает их работу и вызывает преждевременную гибель. @zdorovazbuka - подписаться