Меня часто спрашивают, как все таки избежать соблазнов Дорогие друзья, вся суть в том, что не нужно избегать, важно лишь выстроить четкую и понятную систему и придерживаться ее большую часть времени. И тогда, даже если вы и нарушите ее несколько раз, к катастрофе это не приведет. Хорошим вариантом будет покупать и готовить еду сразу на неделю вперед. Сложно придерживаться диеты, которая требует на готовку больше времени, чем сварить пельмени. Диете легко придерживаться в "хорошие" дни с ощущением бодрости и отсутствием срочных дел, но в "плохие" дни режиму питания будут угрожать обстоятельства. @zdorovazbuka - подписаться