Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
В каком возрасте начинать учиться плавать?
🏊♀️ Плавание – едва ли не самая безопасная физическая активность, поэтому им можно начинать заниматься очень рано.
Есть даже грудничковое плавание, правда, основная задача здесь не научить совсем крохотного – от 2 месяцев – человека держаться на воде, а прежде всего закалить и укрепить здоровье.
И как показывает практика, навыки плавания, приобретенные в грудном возрасте, остаются на всю жизнь, если продолжать занятия в течение первых трех лет жизни ребенка.
Прекращение же тренировок даже на месяц приводит к их потере – потом придется начинать все сначала.
@zdorovazbuka - подписаться