Как относитесь к питанию по графику? Тема неоднозначная, много за и против. К тому же людям с различными проблемами с пищеварением могут подходить различные варианты. Опишу пользу и вред, а вы соотнесете это со своим организмом. Но то, что однозначно огорчает, что потеряв чувствование себя, да еще и наслушавшись рекламы, мы без нужды едим по расписанию, за компанию или просто ради получения вкусовых удовольствий. Итак, вред: как итог организм получает урон, поскольку нарушается природный уклад периодического голодания, и система не успевает отдохнуть и очистить себя. Происходит сверх нормальный расход внутренних сил для переваривания и усвоения полученного, износ ЖКТ и заметный упадок жизненной энергии. Польза: обратной стороной еды по часам может быть хорошее полное усвоение питательных веществ, но это возможно только в случае, если это гибкий график, если тело реально нуждается и, если это вошло в пассивную привычку. @zdorovazbuka - подписаться