Три причины, почему вес стоит на месте 🔘 Вы пропускаете завтрак Старайтесь сразу после того, как проснетесь, выпить стакан воды с лимоном, чтобы запустить обмен веществ, и ешьте в течение часа после пробуждения. 🔘 Вы завтракаете углеводами Когда вы худеете, лучше для первого приема пищи выбирать белки и клетчатку. Повторимся, яйца с хлебцами или творог с фруктами подойдут идеально. 🔘 Вы употребляете обезжиренные молочные продукты На самом деле, убирая «лишний» жир из молочных продуктов, производители добавляют туда консерванты и сахар, которые негативно сказываются на фигуре. @zdorovazbuka - подписаться