Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
Хронический стресс
Помните, не так давно проводил опрос, какой вид стресса вы испытваете чаще. Большинство проголосовало за хронический! Поясню немного.
Хронический стресс у взрослого, на протяжении более чем десяти лет приводит к истощению желез, вырабатывающих кортизол и к формированию синдрома хронической усталости.
В организме, длительное время подверженному воздействию больших доз кортизола, постепенно перестают функционировать чувствительные к нему рецепторы.Иными словами это попытка организма отгородиться от непереносимых, неуправляемых чувств. Такой тип реакции как бы приглушает все чувства и реакции человека, что помогает справиться с болью, но мешает разворачиваться нормальным реакциям. У взрослых хронический стресс может привести к надпочечниковому истощению, что снизит стрессовый выброс кортизола и его базовый уровень, а в итоге - эмоциональное притупление, агрессия, нарушенная реакция на стресс (включая склонность к депрессиям), аутоиммунные заболевания.
@zdorovazbuka - подписаться