Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы? Вы думаете, что для этого надо съездить в недельный отпуск на острова или на худой конец взять выходной и проваляться на диване? Ох, было бы замечательно, если бы это помогало 😅 Но нет) Поэтому тибетские монахи предлагают вам взять на вооружение блиц-самомассаж, который поможет "перезарядить аккумулятор" энергии, которая так всем нужна. ⭕️ Быстро потрите пальцем по ладони - 5 секунд. ⭕️ Теперь потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз - 5 секунд. ⭕️ Часто постучите барабанной дробью по макушке головы (не нужно лупить сильно). ⭕️ Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья - 3 раза. ⭕️ Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа. АККУРАТНО нажмите, сосчитав до трех, отпустите. @zdorovazbuka - подписаться