Выполняйте "Пальминг" каждый раз, когда ощущаете напряжение в глазах ✔️Сильно разотрите руки друг об друга, пока не почувствуете тепло. Это нужно для того, чтобы энергия рук стала сильнее ✔️Приложите руки к глазам следующим образом: центр ладоней направлен на глаза, а сами ладони перекрещиваются одна на другой в центре лба. Важно, чтобы свет не проникал за ладони. ✔️Если у вас остались так называемые белые пятна, это значит, что глазам нужно дать расслабиться. ✔️Кайфуйте! В прямом смысле. Расслабьтесь, получите удовольствие, подумайте о самом приятном моменте в жизни. ✔️Плавно уберите руки от глаз и медленно раскройте их. Все! Ваши глаза готовы к дальнейшему изучению мира, без тяжести и усталости. @zdorovazbuka - подписаться