Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
Подготовка к сдаче крови:
▫️Сдать ее рекомендую утром (в течение дня показатели могут меняться, поэтому желательно именно утреннее время), на голодный желудок, не есть за 8-12 часов до этого.
▫️Если в утреннее время не получается сдать анализ, то перед дневным анализом откажитесь от еды минимум на 3-6 часов.
▫️Постарайтесь не курить хотя бы за час до исследования.
▫️Нельзя пить сок, чай, кофе. Можно — воду без газа, она никак не влияет на результаты.
▫️За день до исследования (особенно это важно при сдаче венозной крови) исключите сильные физические нагрузки
▫️Не рекомендуется сдача крови сразу же после процедур физиотерапии, УЗИ, рентгена, инструментальных обследований.
@zdorovazbuka - подписаться