Польза стакана воды на ночь Систематический приём воды перед сном хорошо влияет на настроение, общее укрепление организма, а также помогает омолодить организм. Ежедневный приём воды перед сном оказывает пользу всему организму, а именно: ▫️Стабилизирует работу сердечной мышцы. ▫️Предотвращает образование камней в почках. ▫️Поддерживает водный баланс и наполняет клетки необходимым количеством влаги. ▫️Нормализует процессы обмена, а также работу желудка и кишечника. Употреблять стакан воды нужно через 1.5–2 часа после того, как поужинали, до сна должно оставаться 30–40 минут. @zdorovazbuka - подписаться