Если вам дорого здоровье и вы хотите сохранить хорошую физическую форму, вас должно волновать количество белка в рационе Вот несколько причин почему: ▫️Белок полезен для здоровья костей. Ученные подтверждают, что белок, получаемый из пищи, помогает удерживать кальций в костях, что благотворно влияет на их прочность и здоровье . ▫️Белок снижает кровяное давление. Доказано, что белок, особенно растительного происхождения, благотворно влияет на кровяное давление. ▫️Белок также помогает поддерживать себя в хорошей форме, полезен для здоровья костей и давления. Способствует восстановлению повреждённых тканей и необходим для наращивания мышечной массы и увеличения силы. @zdorovazbuka - подписаться