Самый полезный для фигуры завтрак Привычка начинать день с яиц — ключ к снижению веса. При этом они могут быть приготовлены как угодно. Польза яиц обусловлена высоким содержанием белка, витамина В и селена. Продукт не повышает уровень холестерина в крови. Вареные, всмятку, омлет или в виде яичницы — они помогут вам дольше чувствовать себя сытым по сравнению с хлопьями или тостами. @zdorovazbuka - подписаться