Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
Вкусная заготовка для иммунитета
Этот рецепт поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и просто порадует приятным вкусом.
📖 Понадобится:
- Мед 150 г.
- тыква 200-300 г.
- лайм 1 шт.
- 1 лимон (или 2 лимона).
- имбирь (корень) 1 шт.
- сахар (лучше коричневый) 150 г.
1️⃣ Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы излишняя горечь ушла.
2️⃣ Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками для дальнейшего измельчения блендером. Если вы не любите островатый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, а то и меньше, но обязательно его добавлять, хоть немного.
3️⃣ Лимон и лайм со шкурками нарезать, избавляясь от косточек.
4️⃣ Все переложить в ёмкость для измельчения, добавить мёд и сахар.
5️⃣ Перемолоть до однородности. Конечно, придётся приложить определённые усилия, чтобы корочки измельчились, но это того стоит.
✅ Готово! Прекрасно хранится в прохладном месте (холодильнике) достаточно долго.
@zdorovazbuka - подписаться