Невозможно исправлять осанку, растягиваться и худеть одновременно? Это миф! Вам поможет всего одно упражнение — ЯПОНСКИЙ МЕТОД ФУКУЦУДЗИ Что дает это упражнение: 🇯🇵 Выравнивается осанка, исчезают боли в спине, приподнимается грудь. 🇯🇵 Растягиваются мышцы, вследствие чего, снимаются спазмы и зажатости в разных разделах позвоночника и плечевом поясе. 🇯🇵 Выравнивается дыхание, улучшается вентиляция лёгких, за счет растяжки дыхательной мышцы - диафрагмы. 🇯🇵 Внутренние органы встают «на место», вместе с этим нормализуется пищеварение. Ну и итогом всего этого, является улучшение кровообращение. @zdorovazbuka - подписаться