Неужели поза во сне влияет на состояние здоровья? Да, да и ещё раз да Самой физиологичной считают позу для сна на спине. При этом наш позвоночник находится в положении естественного выравнивания. Однако при избыточном весе или бронхиальной астме такая поза может быть опасной. В этом случае вам подойдет сон на левом боку. И вот его преимущества: ▪️Основная часть желудка расположена именно на левой стороне. Поэтому если спать на левом боку, пища быстрее и легче попадает в толстую кишку. Уже утром будет приятное чувство голода и легкость в теле. ▪️Изгиб аорты идет именно в левую сторону и далее кровь перемещается к сердцу. Поэтому, если лежать на левой стороне, то тогда нагрузка на сердце уменьшается. ▪️Никаких болей в спине на утро. ▪️Приятная новость для вашей второй половинки - вы не услышите храпа, если человек будет спать в такой позе. @zdorovazbuka - подписаться