Как пить воду правильно. 5 советов: 1. Пить воду только ВНЕ приема пищи. Не позже чем за 30 минут до еды и не раньше часа-полтора после. Чтобы вода не мешала переваривать пищу и не растворяла желудочный сок. 2. Пить теплую воду вместо холодной. Ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. 3. Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка). Это нужно для того, чтобы не нагружать почки. 4. После каждого глотка подержать воду во рту, чтобы она смешалась со слюной и лучше усвоилась. 5. Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения. Так вы промываете организм и запускаете его работу. 6. Пить воду только сидя. Так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе — просто выведется наружу. @zdorovazbuka - подписаться