Стоит ли заниматься спортом по утрам? Вы можете спокойно заниматься по утрам, главное, не на пустой желудок и не сразу после пробуждения. Физическая нагрузка — это пусть и положительно, но все таки стресс для организма. Не стоит заниматься ним сломя голову, едва проснувшись. Выпейте стакан воды, неспешно потянитесь, разомнитесь и настройте свой ум и тело на новый день. После этого можно спокойно заниматься. @zdorovazbuka - подписаться