Вы не сможете компенсировать потерянный сон в выходные дни Вы когда-нибудь ждали выходных дней, чтобы, наконец-то, как следует "отоспаться за все дни"? Кажется, что весь сон, который вы пропустили во время беспокойной недели, восстановится. Согласитесь, звучит неплохо. Но, к сожалению, полноценный сон в выходные дни НЕ РАБОТАЕТ так, как вам кажется. Отсыпание по выходным дням, которому предшествовал недостаточный отдых в течение всей недели, не сказывается благоприятно на вашем здоровье. На самом деле, вы можете почувствовать себя лучше в субботу, однако нарушение режима сна может повредить вам. В результате вам бывает очень сложно уснуть в воскресенье вечером, так как ваш организм уже настроен на "сложный понедельник". @zdorovazbuka - подписаться