Есть в одно и то же время, отказаться от десертов и не смешивать: врачи назвали способы провести новогоднее застолье без вреда для организма Новогодние праздники часто сопровождаются перееданием, ленью и похмельем. По словам гастроэнтеролога Андрея Якушева, справиться с этим можно, соблюдая некоторые простые правила. «На новогоднем столе обычно много трудносовместимых друг с другом блюд, которые накладывают огромными порциями...Нужно принимать пищу по чуть-чуть и не торопясь», — сказал он. Нутрициолог Антонина Леонтьева советует есть в одно и то же время, исключение только в новогоднюю ночь. «В праздники нужно стараться отказываться от обильных десертов – особенно тортов, конфет, печенья и мороженого», – добавила врач. Якушев призывает больше двигаться, так как активность отвлекает от застолий и злоупотребления алкоголем. Что касается спиртного, то он напомнил, что нельзя смешивать разные напитки: «Это во многом обуславливает тяжелые симптомы похмелья». @zdorovazbuka - подписаться