О том, как убивает сидячий образ жизни❕ ▫️Заболевания кишечника Когда человек стоит, его кишечник работает максимально эффективно. Когда человек много сидит, у него могут начаться запоры и развиться болезни желудочно-кишечного тракта. ▫️Дистрофия мышц Если каждый день много сидеть, то вскоре начнётся ослабление и истощение крупных мышц ног и ягодичных мышц, которые важны для ходьбы и координации движений. ▫️Нарушения метаболизма Во время движения происходит переваривание жиров и сахара. Когда человек много сидит, эти вещества начинают накапливаться, и происходит нарушение процесса метаболизма. ▫️Проблемы с тазобедренным суставом Мышцы бедер уменьшаются в объеме, что ведёт к проблемам с тазобедренными суставами и спиной. Ситуация усугубится, если неправильно сидеть за столом. ▫️Онкологические заболевания Исследования показывают: у людей с малоподвижным образом жизни чаще развивается рак легких, матки и толстой кишки. @zdorovazbuka - подписаться