Нужен ли сахар детям? Нет! Повышенное потребление сахара снижает иммунитет ребёнка, что приводит к частым ОРЗ, снижает аппетит и может увеличить риск развития сахарного диабета, ожирения, инсулинорезистентность у детей. Если сладкое подменяет рацион, то это приводит к неправильному пищевому поведению. Раннее знакомство с сахосодержащими продуктами 🍰🧃🍫 может сформировать тягу к сладкому на всю жизнь, что рано или поздно приведёт к проблемам со здоровьем. Допустимое количество сахара это 10-15% от общего числа калорий — 20-30 грамм для детей, и 25-50 грамм для взрослых. @zdorovazbuka - подписаться