Готовьте вареный картофель без масла и он не отразится на вашей талии Не употребляйте картофель в горячем виде, дайте ему немного остыть. Чем горячее картофель, тем быстрее из него расщепляется крахмал. 🥔 Из охлажденного варенного картофеля крахмал расщепляется медленнее, а значит, после употребления такой картошки вы будете дольше ощущать чувство сытости. @zdorovazbuka - подписаться