Чем полезна на завтрак яичница? Рассмотрим основные свойства: 1) Позавтракав яичницей, организм получает множество полезных веществ. Нужные в начале дня калории. Чувство сытости поможет обойтись без мелких и ненужных перекусов, до обеда вы точно не проголодаетесь. 2) Много чистого белка важно для роста и сохранения мышечной массы. 3) Витамины А, Е - это важные антиоксиданты, которые являются обязательной составляющей для сохранения молодости кожи, здоровья ногтей и волос. Также они нужны для сохранения зрения. @zdorovazbuka - подписаться