Что нужно знать про дефицит витамина D? Низкое содержание витамина D в большинстве продуктов питания само по себе представляет риск дефицита, развитие которого становится еще более вероятным при аллергии на молочный белок, непереносимости лактозы и строгом вегетарианстве. ❗️Дефицит витамина D приводит к нарушению обмена кальция. Рекомендуемыми препаратами для профилактики дефицита витамина D являются колекальциферол (D3) и эргокальциферол (D2). Беременным и кормящим женщинам для профилактики дефицита витамина D рекомендуется получать 800 – 2000 МЕ витамина D в сутки. ☝️🏻Перерасчет дозы колекальциферола: 1 мкг = 40 МЕ. @zdorovazbuka - подписаться