Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
Самый вкусный брауни, без муки, банана и сахара
КБЖУ на 100 гр.: 122 ккал 5,4/4,3/16
Ингредиенты:
• Вода (комнатной температуры) - 250 мл.;
• Яйцо - 2 шт.;
• Какао - 50 гр.;
• Кукурузный крахмал - 80 гр.;
• Разрыхлитель - 1 ч.л.;
• Подсластитель по вкусу (у меня мёд).
👩🍳 Готовим:
1) Взбиваем яйца буквально пару минут с подсластителем. Добавляем все остальные ингредиенты и смешиваем до однородной консистенции.
2) В форму 16 см выливаем тесто и выпекаем в духовке 50 минут при 160 гр.
3) Готовый брауни поливаем любым топингом (у меня шоколад + молоко) и украшаем.
Приятного аппетита ❤️
@zdorovazbuka - подписаться