Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

Мед Брат | Азбука Здоровья

4 года назад
Открыть в
ПП Творожные вафли ⠀ Хрустящие снаружи, мягкие и воздушные внутри. ⠀ Ингредиенты на 1 порцию: Творог - 100 гр Кефир - 50 мл Мука рисовая ц/з - 40 гр Яйцо - 1 шт Разрыхлитель - 2 гр Подсластитель или соль по вкусу ⠀ Все ингредиенты объединить в чаше блендера и взбить до однородности. ⠀ Жарить вафли 7-10 минут до золотистой корочки. ⠀ КБЖУ на порцию: 360 ккал/26/11/37. @zdorovazbuka - подписаться