Глаза подвергаются множеству атак ежедневно. Как защитить незаменимый орган чувств? Профилактика - залог здоровья. 5-10 минут работы сейчас заменят часы операций и тысячи лекарственных денег потом: • При работе с компьютером положено 10-15 минут отдыха для глаз ежечасно. • Рацион - даст профилактику сосудистых и дистрофических процессов в глазах, да и во всем организме. • Периодически разминать шею, плечи. Через них кровоснабжаются глаза и мозг. • Не наклонять голову к экрану мобильного, не читать лёжа (да еще и при тусклом свете). • Обязательно делать гимнастику для глаз. ⠀ ☝🏻Положительно на глаза влияет цветотерапия. Глаза отдыхают на зеленом цвете, на природных видах (если еще и природные звуки, то вообще кайф для организма), на просторных горизонтах! @zdorovazbuka - подписаться