Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
САЛАТ, КОТОРЫЙ МОЖНО И НА НОЧЬ 🥗
⠀
Это один из моих любимых. Легкий и с вкусной заправкой 🤤
⠀
Ингредиенты:
⠀
✅ - листья салата 🥬
✅ - сыр фета
✅ - консервированная кукуруза 🌽
✅ - помидоры черри 🍅
✅ - болгарский перец 🫑
✅ - куриное филе
⠀
Для заправки:
⠀
✅ - 2 ст. л. оливкового масла
✅ - 3 ст. л. лимонного сока
✅ - 2 ч. л. дижонской горчицы
✅ - прованские травы
⠀
Приготовление:
⠀
1️⃣ Рвём листья салата.
2️⃣ Режем черри, перец и фету.
3️⃣ Филе режем на тонкие слайсы и обжариваем на сковороде с солью и приправами (на ваш вкус).
4️⃣ Кладём в тарелку и перемешиваем.
5️⃣ Смешиваем все ингредиенты для заправки и заправляем салат.
⠀
Очень вкусный и некалорийный салат для ужина и не только 😍🤤
@zdorovazbuka - подписаться