Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
Сегодня для вас рецепт клубничного пирога на овсяной основе 🍓
Обязательно попробуйте 😘
Тесто:
20 г сливочного масла
30 г подсолнечных семечек (можно заменить на орехи)
50 г овсяных хлопьев
50 г банана
1/3 ч.л разрыхлителя
⠀
Начинка:
70 г банана
15 г кукурузного крахмала
1 яйцо
100 г клубники
30 г вяленой клюквы или изюма
⠀
1. Масло растопить. Хлопья измельчить в блендере с семечками и разрыхлителем. Добавить банан и ещё раз измельчить. Полученную массу смешать с маслом.
2. Тесто выложить в форму диаметром 10 см. Сформировать основу с бортиками влажными руками.
Если вы не уверены в своей форме, то лучше застелить ее пергаментом.
3. Половину клубники нарезать. На основу выложить клюкву и нарезанную клубнику.
4. Для заливки взбить в блендере клубнику, банан, яйцо и крахмал. Вылить поверх клубники с клюквой.
5. Выпекать на 180°С 30 минут.
6. Дать пирогу полностью остыть и только потом извлечь из формы и нарезать.
@zdorovazbuka - подписаться