Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

Мед Брат | Азбука Здоровья

4 года назад
Открыть в
КУРИНОЕ СОТЕ (Не забудь поставить ❤️ и свою оценку рецепту) Обязательно сохраните себе рецепт этого простого летнего блюда с овощами, он вас выручит, когда у вас закончатся идеи для вкусного обеда или ужина😉 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔸куриное филе - 2 шт 🔸грибы шампиньоны - 250 гр 🔸баклажаны - 2 небольших 🔸лук - 1 шт 🔸болгарский перец - 1 шт 🔸помидоры - 3 шт крупных 🔸соль, перец по вкусу __ ✔️На топленом или растительном масле обжариваем небольшие кусочки куриного филе до побеления, добавляем нарезанную брусочками морковь, обжариваем несколько минут, добавляем нарезанные пластинами грибы, обжариваем ещё пару минут ✔️баклажаны нарезаем кубиками, перец и лук полукольцами, чеснок мелко нарезаем, отправляем все в сковороду, обжариваем пару минут ✔️помидоры очищаем от кожуры, измельчаем в блендере или мелко нарезаем, отправляем в сковородку, добавляем по вкусу соль, перец, тушим под крышкой на слабом огне минут 10-15 @zdorovazbuka - подписаться