Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

Мед Брат | Азбука Здоровья

4 года назад
Открыть в
Французские тосты с творожным кремом и ягодами Настоящее наслаждение 🤤 Очень быстрый и очень вкусный завтрак, который зарядит вас классным настроением на весь день 😊 КБЖУ на всю порцию: 380/28/13/25 Ингредиенты: 🍞 Хлеб - 2 ломтика(51гр) 🍞 Яйцо 🍞Молоко - 20гр(2,5%) - 1часть 🍞Творог 5% - 100гр 🍞Молоко - 30гр(2,5%) - 2часть 🍞Ягоды - 50гр 🍞 Подсластитель Приготовление: Яйцо взбиваем с 1 частью молока, по желанию добавляем подсластитель. Окунаем ломтики хлеба в яично-молочную смесь, хорошо пропитываем и обжариваем на сковороде с двух сторон. Творог смешиваем с молоком и подсластителем, пробиваем блендером. (можно использовать просто мягкий творог). На тосты выкладываем творожный крем, сверху украшаем ягодами(у меня были замороженные). Можно использовать любые ягоды или фрукты. Приятного аппетита! @zdorovazbuka - подписаться