Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
Французские тосты с творожным кремом и ягодами
Настоящее наслаждение 🤤
Очень быстрый и очень вкусный завтрак, который зарядит вас классным настроением на весь день 😊
КБЖУ на всю порцию: 380/28/13/25
Ингредиенты:
🍞 Хлеб - 2 ломтика(51гр)
🍞 Яйцо
🍞Молоко - 20гр(2,5%) - 1часть
🍞Творог 5% - 100гр
🍞Молоко - 30гр(2,5%) - 2часть
🍞Ягоды - 50гр
🍞 Подсластитель
Приготовление:
Яйцо взбиваем с 1 частью молока, по желанию добавляем подсластитель.
Окунаем ломтики хлеба в яично-молочную смесь, хорошо пропитываем и обжариваем на сковороде с двух сторон.
Творог смешиваем с молоком и подсластителем, пробиваем блендером. (можно использовать просто мягкий творог).
На тосты выкладываем творожный крем, сверху украшаем ягодами(у меня были замороженные). Можно использовать любые ягоды или фрукты.
Приятного аппетита!
@zdorovazbuka - подписаться