Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

Мед Брат | Азбука Здоровья

4 года назад
Открыть в
Чесночно- сырные ватрушки Очень нежные , сытные и быстрые в приготовлении ватрушки . Они такие вкууусные , попробуйте обязательно 🤤 Начинки можно делать и сладкие , их огромное количество , экспериментируйте 😉 КБЖУ на 100 гр.: 140/15.1/5.2/8.3 на 1 шт: 158/17/5.8/9.3 👩🏻‍🍳Нужно на 6 шт : 🧀1 иичко 🧀Творог - 326 гр ( у меня 0% в брикете ) 🧀Рисовая мука - 54 гр 🧀Разрыхлитель - 1/2 ч.л 🧀Соль, перец , приправы по вкусу 👩🏻‍🍳Для начинки: 🧀 Сыр твёрдый - 78 гр( у меня Российский , можно взять легкий ) 🧀Греческий йогурт- 150 гр ( можно заменить на сметану/мягкий творог) 🧀Соль,специи ( у меня кинза сушенная , можно свежую зелень ) 🧀Чеснок -1 зубчик @zdorovazbuka - подписаться