​Если трудно сконцентрироваться… 8 простых советов, как улучшить концентрацию внимания 1 Определи, на чём тебе сложнее всего концентрироваться 2 Беги от многозадачности 3 Выбрасывай из головы ненужные мысли 4 Планируй и записывай 5 Тренируй память 6 Берись за дела сразу 7 Устраивай челленджи 8 Не доводи себя до переутомления @zdorovazbuka - подписаться