Физическая усталость может приводить к раздражительности Много физического труда или тренировок и мало времени на восстановление - вот верный рецепт усталости и плохого настроения. Когда ваше тело перегружено, начинает активно вырабатываться стрессовый гормон кортизол. Помимо прочего, он вызывает раздражительность и беспокойство. Если вы чувствуете, что раздражительность может быть вызвана физической усталостью, сделайте долгий перерыв. Например, возьмите отпуск. @zdorovazbuka - подписаться