Поза йоги, которая активно сжигает калории Позитивное действие упражнения на здоровье: ✔️Укрепление мышц вокруг колена – обязательна к практике для профилактики при повреждении подколенных связок ✔️Укрепление всех мышц ног, боковых мышц тела, поясницы и даже мышцы брюшного пресса – для подтянутого тела ✔️Снятие стресса и улучшение пищеварения. Вообще это упражнение способствует раскрытию тела в груди и в тазу. Поэтому дарит ощущение, как будто вы собираетесь взлететь. И это потрясающе! @zdorovazbuka - подписаться