Что такое транс-жиры и чем они опасны Трансжиры – это переработанные и выведенные искусственным путем жиры. Они получаются вследствие синтезирования натуральных масел. Первым «переработанным» продуктом считается маргарин, с которого началось распространение трансжиров по миру Популярность им принесли дешевизна, способность долго не портиться, не окисляться и возможность готовить с их помощью целую категорию самой популярной пищи в мире – фастфуд Трансжиры приводят к: • развитию болезней сердца, • сосудов, • ожирению • к онкологическим заболеваниям. Чтобы сократить потребление вредных жиров, прежде всего стоит внимательно изучать этикетки на продуктах питания. Если в составе упоминается гидрогенизированное масло – обходите такой продукт стороной. СПИСОК ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СОДЕРЖАТ ТРАНСЖИРЫ: ➡️Маргарин ➡️Сливочное масло ➡️Рафинированное растительное масло ➡️Пирожные ➡️Майонез ➡️Шоколад ➡️Попкорн для микроволновой печи ➡️Крекеры ➡️Чипсы ➡️Полуфабрикаты ➡️Картошка фри @zdorovazbuka - подписаться