Здоровый завтрак, который можно приготовить вечером! Когда утром есть дела и надо быстро убегать из дома, не забудьте сытно и полезно поесть, набраться сил для предстоящего дня. Для этого готовьте и составляйте себе меню и заранее подготовьте кухню. А наше блюдо на сегодня пудинг с ягодами! Если приготовить овсянку с вечера, то она станет нежной и ароматной, впитав в себя йогурт (или молоко) с любимыми специями. Более того, это диетическое блюдо похоже на вкусный десерт. Ингредиенты • 100 г овсяных хлопьев; • 200 мл натурального йогурта; • ягоды по вкусу; • ваниль, корица или кардамон по вкусу. Приготовление Смешайте хлопья, любимые специи и йогурт. Оставьте в холодильнике на ночь. Утром просто добавьте ягоды, кокосовую стружку, орехи или сухофрукты. @zdorovazbuka - подписаться