Выпил колу? Что случится через час? ▫️Первые 10 минут начинается Рвотный рефлекс - в организм попало слишком много сахара в одной маленькой баночке колы, его аж 8 чайных ложек, но вы рвоту и даже тошноту не почувствуете она заблокируется ортофосфорной кислотой, которая входит в состав колы ▫️Через 20 минут повышается сахар в крови Весь сахар уже всосался, что приведет к выбросу инсулина, мы его не тратим, поэтому образуется жир ▫️Через 40 минут высвобождается дополнительный сахар Кофеин полностью всосался, мы чувствуем некую бодрость, активируется стресорная система, которая снова высвобождает сахар из депо и снова жир ▫️Через час кола мешает усвоению кальция в кишечнике Ортофосфорная кислота недает всасываться кальцию это может привести к остеопорозу, особенно опасно у детей @zdorovazbuka - подписаться