ХАНУМАНАСАНА (Поза полного шпагата) Полный комплекс подготовки к позе и выхода из нее. Хануманасана является напоминанием о могущественном прыжке Царя Обезьян Ханумана из Индии на Шри-Ланку. Главная ценность этой асаны в том, что она учит нас искать и находить в себе качества, присущие Хануману: чистую мотивацию, твердую убежденность в неделимости того, чему свыше предназначено быть, и готовность принять любое испытание. Хануманасана напоминает нам о том, что мы можем сами освободить себя от узких рамок нашей собственной ограниченности и пустячных проблем. Хануманасана воздействует на мышцы ног и придает ногам стройность. Она способствует притоку крови к области таза, обеспечивая тем самым нормальную работу репродуктивных органов. @zdorovazbuka - подписаться