​​Зачем нужны суперфуды в детском рационе Про суперфуды ходит много мифов, однако нельзя отрицать их ценность в детском рационе. В суперфудах содержится много полезных веществ, которые способствуют правильному и быстрому развитию ребенка. Вот список некоторых суперфудов, которые можно давать маленьким деткам: ▪️Спирулина Спирулина укрепляет иммунитет, нормализует систему пищеварения, улучшает аппетит и обменные процессы, способствует избавлению от аллергии, улучшает состояние волос и ногтей, и повышает стойкость организма к хроническим инфекциям ▪️Тыквенное масло Вещество кукурбитин содержится в тыквенном масле. Оно оказывает противопаразитарное действие, не влияя при этом негативно на общее состояние ребенка. ▪️Кедровая мука Кедровую муку рекомендуют добавлять в еду тем малышам, которые плохо едят мясо. Она насыщает организм недостающими витаминами, минералами, аминокислотами. А протеины, которые входят в состав муки, очень быстро усваиваются. ▪️Лецитин Этот суперфуд способствует правильному формированию нервной системы и мозга ребенка. Недостаток лецитина может спровоцировать задержку психического развития ребенка и вызвать проблемы с центральной нервной системой. @zdorovazbuka - подписаться