ВИПАССАНА - КЛЮЧ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ВИПАССАНА переводится как «медитация прозрения», «видение как-есть» или «высшее видение». Найти спокойное место, занять удобную позу, можно прислониться к стене, закрыть глаза, дать уму отдых и сидеть так минут сорок молча, только прислушиваясь к себе. Энергия будет наполнять вас все больше и больше, особенно, если практиковаться каждый день и в одно и то же время. Просто сидеть и молчать. Попробуйте. На первый взгляд кажется всё так просто, но в этой практике заключена великая сила! Вас будет наполнять свежесть и жизнь будет входить в вас, а не рассеиваться в пустоту. @zdorovazbuka - подписаться