Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

Мед Брат | Азбука Здоровья

4 года назад
Открыть в
Приготовьте, обещаю, вам понравится! Яишенка по-новому🍳⁣👍🏻 Кбжу на 1 порцию: 269/22.8/18.8/0.8⁣ Ингредиенты:⁣ - 2 яйца⁣ - 20г твёрдого сыра⁣ - 25г ветчины⁣ - 1г подсолнечного масла для⁣ - 2 помидорки черри по желанию⁣ - соль, перец - по вкусу.⁣ ⠀⁣ Приготовление:⁣ 1. Перемешать 1 яйцо и 1 белок, посолить. Вылить на разогретую сторону. 2. Когда блинчик схватится, выложить нарезанные ветчину и помидоры, натёртый сыр, в центр добавить желток, подогнуть края с 4 сторон, прижать лопаткой на несколько секунд, чтобы лучше держались. 3. Выпекать до готовности желтка, я люблю жидкий, так что держала пару минут.⁣ Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться