Три «суперпродукта» для сердца ✔️Перец чили, делает сосуды более эластичными. Употребление пяти граммов перца чили в сутки будет достаточно для здоровья сосудов. ✔️55 граммов петрушки в день обеспечат суточную потребность в калии, дефицит которого приводит к аритмии. ✔️В скумбрии содержатся ненасыщенные омега-3 кислоты, которые защищают организм от развития атеросклероза. Для получения достаточного количества необходимых веществ в сутки следует потреблять 50 граммов продукта. @zdorovazbuka - подписаться