Движение рук для зрения Данное упражнение заключается в движении руками. Его суть состоит в улучшении кровообращения в верхних отделах туловища и в головном мозге. Для этого вам нужно приложить правую ладонь к левому плечу, а левую вытянуть вперёд. Начните вращать кистью левой руки, следя за ней глазами. Кисти двигайте 3 раза по часовой стрелке, а затем 3 раза против часовой. Повторите упражнение на другую руку. @zdorovazbuka - подписаться