Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
Ужин за 30 минут
Ингредиенты:⠀
- мясо куриных бёдер (можно и грудку)⠀
- брокколи (или кабачок)⠀
- сливки 23%⠀
- Соль/перец⠀
⠀
Жарим курицу 10-15 минут. ⠀
Закидываем брокколи, наливаем сливки, тушим 10-15 минут до готовности⠀.
Попробуйте на гарнир сделать кус-кус. Его надо залить кипятком в отношении 1/1,5 и через 5 минут он готов! ⠀
⠀
Всем приятного аппетита!
@zdorovazbuka - подписаться