Полезная поза рыбы Повышает тургор кожи, улучшает цвет лица и уменьшает второй подбородок. Лежа на спине, упритесь локтями в пол и прогните грудную клетку так, чтобы плечи оторвались от пола, а макушка касалась его. Отведите плечи от ушей и соедините лопатки. Почувствуйте, что шея свободна и продолжает линию позвоночника. Выполняйте одну минуту и следите за ощущениями. @zdorovazbuka - подписаться