СУШИМ БЕДРА, УБИРАЕМ ЦЕЛЛЮЛИТ ⠀⁣ Отсутствие активных занятий спортом и ежедневных прогулок, а так же не сбалансированное питание – одна из главных причин появления избыточных отложений и целлюлита на бедрах .⁣ ⠀⁣ Одним из наиболее действенных методов в борьбе с подкожными жировыми отложениями в области ног, безусловно, является занятия спортом, а так же сбалансированное питание с адекватным дефицитом калорий.⁣ ⠀⁣ 🔹Каждое упражнение выполняем по 12-15 раз на каждую ногу. Всего сделайте 3-4 круга.⁣ 🔹Отдых между упражнениями 10-20 сек, между кругами отдых 1-2 минуты.⁣ ⠀⁣ @zdorovazbuka - подписаться