За последние годы жизнь многих из нас менялась слишком быстро: мы теряли прежние ориентиры, не понимали, что делать, и периодически были похожи на котика из мема «я обязательно выживу». Пересобрать себя бывает очень трудно (знаю на личном опыте), поэтому сегодня я хочу рассказать вам о сервисе психологической помощи для женщин Freya Mind. Проект работает с эффективным и научно доказанным подходом — когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Его суть в том, что именно от наших мыслей зависит, какие эмоции мы испытываем, как себя ведем и на что опираемся. Важнее всего не внешний раздражитель, а наша реакция на него. Специалистам Freya Mind важно не «подсадить» клиента на терапию, а дать ему инструменты для самостоятельной работы в дальнейшем. И всё это проходит эмпатично, заботливо и понимающе. Что ещё важно знать? 🤍 Freya Mind — это не платформа для поиска психотерапевта. Каждый специалист уже часть команды. 🤍 Этот проект создан женщинами для женщин. Без исключений. 🤍 Консультации проходят на русском языке из любой точки мира. 🤍 Проект работает со многими запросами, в том числе с теми, что связаны с эмиграцией (многие специалисты сами покинули страну). Пожалуйста, помните, что обращаться к специалистам не стыдно. Это полезно и важно. Вы же идёте к стоматологу, когда болит зуб? Тут похожая ситуация. 🌸 Сайт сервиса: https://freyamind.com/ 🌸 Написать в Telegram: @freyamind_com