​​Важно помнить, что ваш лучший проект — это вы. Важно заботиться о себе как о самом любимом человеке. Важно гордиться собой и благодарить себя. Но я не психолог, а вот Анар Нуриев — автор одноимённого канала — практикующий психолог, который специализируется на когнитивно-поведенческой психотерапии. Сегодня я с радостью рекомендую его канал, где вы найдёте много полезной информации о психотерапии, различные техники самопомощи и очаровательные тематические мемы. По традиции делюсь парочкой классных постов. — Что делать, если не могу уснуть? — Бережный пост о (не)любви к себе — Об экологичной коммуникации — Дистанцирование от мыслей: упражнение на разделение Уже более года читаю этот канал. Кстати, Анар — профем и лгбт-френдли, что только подчёркивает профессионализм. В общем, там уютно, тепло и безопасно. Заглядывайте!